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學習中的“高原反應”是什麽?

時間:2019-04-11 08:48來源:盈佳国际 作者:admin 點擊:
經過一段時間的複習,內容不斷加深、增多,長時間單調、緊張枯燥的腦力勞動,如果複習方法不正確,又不注意松弛調節;就容易産生考試焦慮和考試疲勞,懷疑自己的學習能力,注意力不集中

  

  經過一段時間的複習,內容不斷加深、增多,長時間單調、緊張枯燥的腦力勞動,如果複習方法不正確,又不注意松弛調節;就容易産生考試焦慮和考試疲勞,懷疑自己的學習能力,注意力不集中,记忆力下降等,影响复习效率,从而出现停滞状态,我们称之为"学习高原"。

  我們知道,在高原上,空氣稀薄,會缺氧,出現一系列身體上的不適反應,但經調整是可以適應的。"學習高原"期內,其實不是複習毫無進步,而是一部分進步,另一部分退步(如遺忘了),兩者相抵,致使成績不見提高。

  這種"學習高原"現象常發生在較低層次的複習進入較高層次的複習的過渡時期,往往是由于學習方法和學習動機的相互作用而産生的。所以,如果你的複習正好處于"學習高原"期,請不要灰心,可以在老師的指導下,分析、尋找原因:是學習方法不對還是心理因素造成的?同時掌握一些自我調節的方法,就可以很快克服"高原缺氧"現象。

【責任編輯:盈佳国际

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